قدمهایی برای داشتن تغذیه سالم
یک متخصص تغذیه با اشاره به اصول تغذیهی سالم ادامه داد: تغذیهای سالم است که شامل مواد غذایی متعادل، متناسب و متنوع باشد، اگر مواد غذایی مصرفی ما متنوع باشد و صرفاً، از یک یا دو مادهی غذایی نباشد بلکه از مواد غذایی تمامی گروهها استفاده شده باشد، مواد مورد نیاز بدن ما تامین خواهد شد 
