پوکی استخوان؛ بیماری خاموشی که اغلب با اولین شکستگی خود را نشان می‌دهد

به گزارش آذرانجمن، پوکی استخوان به عنوان «بیماری خاموش» شناخته می‌شود، زیرا کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها در بیشتر موارد بدون بروز علائم محسوس رخ می‌دهد و بسیاری از افراد تا زمان بروز اولین شکستگی از ابتلای خود به این بیماری آگاه نمی‌شوند.

کارشناسان حوزه سلامت می‌گویند شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان معمولاً در نواحی لگن، ستون فقرات و مچ دست رخ می‌دهد و می‌تواند کیفیت زندگی افراد، به‌ویژه سالمندان، را به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار دهد.

متخصصان برای پیشگیری از پوکی استخوان، مصرف روزانه کلسیم و ویتامین D به میزان مورد نیاز بدن، انجام منظم ورزش‌های تحمل‌کننده وزن و تمرینات تقویت‌کننده عضلات، حفظ وزن مناسب و همچنین خودداری از مصرف سیگار، دخانیات و نوشیدنی‌های الکلی را توصیه می‌کنند.

پزشکان همچنین تأکید دارند افرادی که در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند، به‌ویژه زنان پس از یائسگی و سالمندان، بهتر است با نظر پزشک نسبت به انجام آزمایش سنجش تراکم استخوان اقدام کنند تا در صورت نیاز، درمان به‌موقع آغاز شود.

انتهای پیام/