قبل از بیرون رفتن در هوای گرم چی بخوریم!
با ورود تابستان، گرما اولین چیزی است که به ذهن میرسد. اگرچه روزهای طولانی و میوههای خوشمزه هم وجود دارند، اما گرما میتواند کلافهکننده باشد. برای خنک ماندن در این فصل، یکی از راهها مصرف غذاهای تابستانی است که به شما کمک میکند بدنتان را از داخل خنک نگه دارید و از گرمای بیرون کمتر اذیت شوید.
