تمرینات جلوی بازو تنها راه تقویت عضلات بازو نیستند. یک مطالعۀ تازه میگوید انجام حرکاتی که ماهیچه را کش میآورند در زمانی بسیار کوتاهتر میتوانند عضلات را تقویت کنند.
پاکو خمز سرمربی تراکتور:
به دنبال مهاجم هستیم و تغییراتی خواهیم داشت
پاکو خمز در گفتگو با خبرنگاران گفت: به دنبال مهاجم هستیم و تغییراتی خواهیم داشت.
رئیس هیات گلف استان آذربایجان شرقی گفت: با همکاری شهرداری تبریز زمین های مینی گلف را که سال ها رها شده بود ترمیم کردیم.
آیین رونمایی از پوستر و تیزر رسمی سی و ششمین تور دوچرخه سواری ایران- آذربایجان با حضور جمعی از اصحاب رسانه برگزار شد.
هواداران تیم تراکتور برای حمایت و تشویق تیمشان مقابل سپاهان اینباردرشهر اصفهان دورهم گرد آمدند.
مهدی محمودی، بازیکن سابق تیم ماشین سازی، به ضرب گلوله جان خود را از دست داد.
باشگاه مس سونگون با ارائه پیشنهاد به اکبر ایمانی خواهان به خدمت گرفتن این بازیکن شد.