چرت بزنید اما کوتاه وگرنه به این مشکلات مبتلا میشوید!
به گفته محققان، افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت میزنند، بیشتر در معرض خطر چاقی و فشار خون بالا قرار دارند. آنها خاطرنشان کردند کسانی که چرتهای کوتاهتری دارند، کمتر در معرض فشار خون بالا هستند.
