«دیابت» بیماری که قابل کنترل است

گروه پزشکی آذرانجمن؛ امروز چهاردهم نوامبر، سالگرد تولد “فردریک بانتینگ” کاشف انسولین، اولین بار در سال ۱۹۹۱ با همکاری بنیاد بین‌المللی دیابت (IDF)  و سازمان جهانی بهداشت (WHO) به عنوان روز جهانی دیابت نامگذاری شده است. هدف از نامگذاری چنین روزی افزایش آگاهی عمومی در ارتباط با علل، عوارض، پیشگیری و درمان این پدیده روزافزون است.

برای اعلام تصویب روز جهانی دیابت از سوی سازمان ملل و نیز برای تأکید بر مبارزه برای پیشگیری از دیابت، استفاده از یک دایره به عنوان نشان «همه با هم برای دیابت» تصویب شد. دایره یک نماد ساده است که به راحتی می توان آن را پذیرفت و استفاده کرد. در تمام فرهنگ ها دایره، نشـانه زندگی و سلامتی است و معنی این نماد نیز این است که فشارهای سخت و شدید، نتیجه مثبت دارد. رنگ آبی، تجسم آسمان است که همه ملت ها را متحد می کند و دایره آبی دیابت، نشان اتحاد جهانی برای مبارزه علیه دیابت است.

دکتر سویل غفارزاده، فوق تخصص غدد در گفتگو با خبرنگار آذرانجمن به مناسبت هفته جهانی دیابت عنوان می‌کند: دیابت به اختلال سوخت و ساز قند خون در بدن اطلاق می‌شود که انواع مختلفی برای این بیماری وجود دارد که شامل تیپ ۱، تیپ ۲ و دیابت بارداری و سایر نوع دیابت نادرتر است که در این مجال نمی‌گنجد.

وی در خصوص علایم این بیماری بیان می‌کند: خیلی وقت‌ها در این بیماری فرد هیچ علائمی ممکن است نداشته باشد و مریض بدون اینکه خودش بداند سال‌ها دیابت و عوارض ناشی از آن را داشته باشد، بر این اساس گفته می‌شود ۵۰ درصد از افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود اطلاعی ندارند.

وی می‌افزاید: با توجه به شیوع بالای این بیماری در دنیا، ۹ تا ۱۰ الی ۱۱ درصد کشورهای جهان به دیابت مبتلا هستند و در حال حاضر ما خود هفت و نیم میلیون دیابتی در کشور داریم که در سال‌های آینده این رقم افزایش پیدا خواهد کرد و باید بدانیم که عوارضی که ایجاد می‌کند برای بیمار ممکن است که جبران ناپذیر باشد و در هر ۵ ثانیه یک نفر از افراد جهان دچار عوارض مرگ و میر می‌شوند و به همین علت یک هفته به عنوان هفته دیابت تعیین شده است.

استادیار دانشگاه علوم پزشکی؛ در خصوص ریسک فکتورهایی در این بیماری وجود دارد اظهار می‌کند: عمده ترین فاکتور ها در این بیماری رژیم ناسالم، پرخوری و شرایطی هستش که بیمار سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت داشته باشد. راه هایی وجود دارد که می‌توانیم با انجام آن‌ها هرچه زودتر این بیماری را تشخیص داده و جلوی عوارض آن را بگیریم.

وی با بیان اینکه لازم است همه مردم از این بابت غربالگری شود اضافه می‌کند: فردی که یک زندگی سالم دارد و هیچ فاکتور خطری برایش به وجود نیامده در این افراد اگر بالای ۴۵ سال هستند هر سه سال بهتر است که آزمایش خون از بابت قند خون انجام دهند و توسط پزشک تفسیر شود، اگر که فرد آزمایش نرمالی دارد این بررسی و این اسکرینینگ یا غربالگری هر سه سال یک بار بهتر است تکرار شود.

وی ادامه می‌دهد: ولی در صورتی که بیمار فاکتور خطر دارد و یک توده بدنی بالای ۲۵ یعنی داری اضافه وزن است و به اضافه اینکه سابقه خانوادگی مثبت دارد، دچار فشار خون یا چربی خون بالا دارد و رژیم بی‌ تحرک و دارای تغذیه نامناسب است، در این صورت مریض باید هر چه زودتر به پزشک مراجعه کند و منتظر ۴۵ سالگی نباشد.

وی در خصوص بانوانی که در جریان بارداری دچار دیابت می‌شوند تشریح می‌کند: این‌ دسته افراد نیز جز مواردی است که بعد از اتمام بارداری حتماً باید دوباره به صورت سالانه بررسی از بابت قند خون انجام بگیرد.

وی در خصوص فردی که مبتلا است و باید چه کارهایی انجام بدهد می‌گوید: مهم‌ترین مطلب خود مراقبتی است. یعنی ۹۰ درصد مراقبت‌ها به خود مراقبتی برمی‌گردد و یه مقداری هم مراجعه مرتب که توسط پزشک معالج تعیین می‌شود.

وی می افزاید: یک قسمت مهم از خود مراقبتی به غذا، نحوه تغذیه و ورزش برمی‌گردد، فردی که پیش دیابت یا مبتلا به دیابت است با تغییر لایف استایل یا شیوه زندگی می‌تواند در تغییر روند این بیماری موثر باشد و جلوی آن را بگیرد.

وی به افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌دهد: بهتر است در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش انجام شود و فعالیت بدنی صورت بگیرد، البته فعالیت بدنی شامل کارهای روزمره نیست، فعالیتی است که حداقل ضربان را افزایش دهد و منجر به تعریق شود که بر اساس این شرایط فرد می‌تواند در روزهای هفته با تقسیم ۱۵۰ دقیقه به دو تا ۷۵ دقیقه ورزش مناسب را انجام دهد.

غفارزاده ادامه می‌دهد: قطع سیگار و رعایت رژیم تغذیه‌ای استفاده نکردن از قندهای ساده و محدود کردن کربوهیدرات، استفاده از چربی‌های سالم و چربی‌های غیر اشباع، استفاده از ماهی برای تامین امگا ۳ که در مورد مولتی ویتامین‌ها نیز استقاده روتین وار توصیه نمی‌شود.

وی می‌گوید: بررسی‌هایی که پزشک انجام می‌دهند و کمبودهایی که تشخیص داده می‌شود ممکن است که به صورت دوره‌ای برای بیمار تجویز شود‌ ولی به صورت دائمی و روتین برای همه بیماران لازم نیست که ما مکمل‌های ویتامینی تجویز کنیم.

وی خاطرنشان می‌کند: کنترل تغذیه اهمیت کلیدی در این قضیه دارد و استفاده از غذاهای حاوی فیبر و سبزیجات بسیار به کنترل قند خون کمک می‌کند. همچنین افراد دیابتی به صورت سالانه یا هر ۶ ماه یکبار توسط پزشک و به صورت روزانه توسط خود حتما باید مراقبت های پا را انجام دهد.

وی در پاسخ به این سوال که آیا این بیماری قابل درمان است یا خیر می‌گوید: این نوع از بیماری را می‌توان کنترل کرد و درمان به این معنی که کاملاً مریض از بیماری پاک شود، مقداری امکان‌پذیر نیست. اگر فردی پیش دیابت یا پریابت هست ممکنه با تغییر شیوه زندگی و با دادن دارو درمانی کنترل شود، ولی فردی که دیابت تیپ ۲ دارد و چند نوع دارو مصرف می‌کند اینکه بگوییم بیماری کاملاً از بین خواهد رفت با علم امروز در حال حاضر امکان‌پذیر نیست.

وی تاکید می‌کند: کسانی که مبتلا به دیابت هستند مراجعه به پزشک هر سه یا شش ماه بر اساس صلاح دید پزشک انجام می‌شود. امیدوارم که همه مردم جهان و مردم کشور ما همیشه سالم و سلامت باشند و در آینده‌ای بهتر و سالم‌تر زندگی کنیم.

گفتنی است؛ به مناسبت هفته جهانی دیابت از ۲۳ الی ۲۶ آبان همایش بزرگ خانوادگی دیابت با حضور متخصصین حوزه دیابت، از ساعت ۱۰ الی ۱۲ در فرهنگسرای بزرگ الغدیر (۲۳ آبان) و روزهای ۲۴، ۲۵ و ۲۶ آبان در ساعات مذکور مکان تالار اندیشه(ائل گلی) شهر تبریز برگزار می‌شود.

انتهای پیام/